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Rückenschule

Rückenschule

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Die Rückenschule vermittelt mit speziellen Dehn- und Kräftigungsübungen die tiefer liegenden Muskeln, und erreicht vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-muskulatur.

Durch die Übungen wird die Körperhaltung verbessert und geschult, damit die Wirbelsäule geschützt und gestützt wird.Arme, Beine und Po werden dabei gleich mittrainiert.