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Rückengymnastik

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Die Gruppe „Rückengymnastik“ ist wieder aktiv!Die Rückengymnastik trainiert mit speziellen Dehn- und Kräftigungsübungen die tiefer liegenden Muskeln in Bauch, Rücken und Beckenboden.Durch die Übungen wird die Körperhaltung geschult und verbessert, damit die Wirbelsäule gestützt und geschützt wird. Arme, Beine und Po werden dabei gleich mittrainiert.Neue Leitung: Martina Roth.Mittwochs von 09:30-10:30 im großen Saal.Es entstehen zusätzliche Kosten in Höhe von 30,00 € je zehn Stunden. Es sind noch einige Plätze für Damen und Herren frei, Anmeldung zu den bekannten Zeiten in unserem Büro.

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